Ficar sozinho, sem companhias ou distrações mentais, significa entrar em contato com tudo que tem de bom ou ruim que existe no nosso interior. Se estamos felizes, equilibrados, sentindo paz interior, apreciar a própria companhia se torna algo prazeroso.
Entretanto, a maioria dos seres humanos está carregada de sentimentos, pensamentos e emoções que provocam...
Atendi uma moça que sentia uma preguiça e falta de vontade de trabalhar. Ela trabalhava como autônoma e não conseguia acordar cedo. Acabava sempre atrasada para os compromissos. Ela ficava se sentindo preguiçosa e muitas pessoas pensavam isso dela, também. Ela mesma não entendia como poderia ser tão preguiçosa, atrasada e sem vontade. Por que não conseguia...
É uma crise de ansiedade aguda e intensa com duração de 15 a 30 minutos que pode ocorrer a qualquer hora e em qualquer lugar.
Certas situações como multidão, metrô, engarrafamentos, espaços fechados, fobias, acidentes ou catástrofes podem desencadear um ataque.
Os principais sintomas são:
Aumento da pressão...
Esta é uma pergunta muito famosa mas que muitas vezes não sabemos na verdade porque deixamos para fazer depois o que podemos fazer hoje!
Não é preguiça, não é defeito da pessoa! Por isso não é algo que mereça que fiquemos nos culpando embora as pessoas se culpem muito por isso. Acabam gerando problemas maiores para...
Vamos investigar como esse sentimento se manifesta e o que está por trás dessa preocupação com os pensamentos dos outros. Em maior ou menor grau, todo mundo se sente atingido pelo julgamento que outras pessoas fazem a nosso respeito e também por ofensas, mesmo as mais infundadas. Creio que essa é uma questão comum a todas as pessoas....
"Você é gordo ou magrelo, estúpido ou nerd, desajeitado ou desconectado e feio ou ogro." Estes são apenas exemplos da maioria dos insultos que alguns estudantes sofrem de colegas de classe. Estas e outras declarações prejudiciais são instâncias de bullying. Bullying é uma forma de violência. São comportamentos negativos, agressivos e indesejados que causam danos na autoestima e causam humilhação....
A ansiedade é algo que acompanha a todos nós em boa parte de nosso tempo. Alguns mais ansiosos outros menos. Mas todos nós sentimos ansiedade. Só é preciso avaliar o grau em que ela está classificada. Os momentos de relaxamento e tranquilidade são poucos, isso se eles existem! Um dos motivos dessa ansiedade está na dificuldade de...
Por que muitas pessoas não conseguem permanecer em uma dieta para emagrecer? São muitas vezes tentando, com diversas dietas, as vezes conseguindo sucesso mas logo o peso volta aumentar. Ou então na maioria das tentativas de emagrecer dessas pessoas, simplesmente, não tem sucesso no emagrecimento. E as recaídas? O chamado efeito sanfona! E não por falta de...
Nossa prosperidade depende de vários fatores internos. Não é somente aprendizado técnico, graduação ou pós-graduação que a prosperidade é conquistada. Muitas pessoas muito preparadas intelectualmente que estão sempre em dificuldades ou vivendo uma vida limitada. Já existem outras que não possuem tanta formação e tem uma vida de prosperidade abundante. Por que?
A explicação...
Muitos dos conflitos emocionais internos que temos surgiram da nossa relação com os pais. Esses conflitos emocionais são inquietações ou sofrimentos internos, também chamados de ansiedade. Eles são formados pelo acúmulo de sentimentos negativos armazenados por toda nossa vida: mágoas, medos, preocupações, tristeza, raiva, abandono, ressentimento, culpa, solidão, rejeição, falta de amor ...
Mas por que...
